IBS

Az IBS (irritábilis bél szindróma) legalább annyira elterjedt elváltozás, mint a reflux, esetenként a tünetek hasonlók lehetnek, de érdemes a kettőt elkülöníteni.

Az IBS jellemző tünetei:

• Hasmenés, sok esetben hirtelen alakul ki

• Székrekedés

• A székrekedést követően kiújuló hasmenéses epizódok, majd újra székrekedés

• Puffadás, szeles belek, hasi fájdalom, görcsök

• Gyakran a tünetek stresszes időszakokban rosszabbodnak

• Egy-egy kiadósabb, vagy nehéz étel fogyasztása után előfordulhat savas hasmenés

Az IBS-nek sokszor lelki oka van, a stressz és az idegeskedés állhat a hátterében. Ha viszont szervi oka van, akkor azt kezelhetjük a helyes étrenddel, valamint gyógyteákkal, étrendkiegészítőkkel. IBS esetén is alkalmazhatjuk a papaya koncentrátumot, de ihatunk körömvirág vagy cickafark teát is. A körömvirág hatóanyagai jellemzően gyulladáscsökkentőek, a bél nyálkahártyáján kialakult gyulladást és irritációt képes enyhíteni, a cickafark pedig javítja az emésztést.

Régebb óta fennálló, kezeletlen IBS következményeként kialakulhat gyomorégés és reflux is, ezért ha a fent említett tüneteket produkálja, feltétlen forduljon orvoshoz!

Az IBS diagnosztizálása

Az IBS megállapítása során az orvos először kizárja a különféle ételallergiákat és -intoleranciát, gyógyszermellékhatásokat, fertőzéseket, valamint emésztőenzimek hiányát. Amennyiben szükséges, előírhat laborvizsgálatot, gyomortükrözést vagy röntgent.

Az IBS kezelése

Mivel nincs egységesen elismert gyógymód, az IBS kezelése abszolút személyre szabott. Ha biztosan tudjuk, hogy bizonyos ételek fogyasztása váltja ki a tüneteket, akkor ezeket célszerű elhagyni, vagy fogyasztásukat a minimumra szorítani.

Megelőzésképpen kúraszerűen fogyaszthatunk emésztést segítő és bélnyugtató teákat, például cickafarkat, körömvirágot, borsmentát, fodormentát, aranyvesszőt vagy izlandi zuzmót. Ha lelki oka van az IBS kialakulásának, akkor érdemes bevezetni életünkbe a rendszeres sportolást, a meditációt vagy akár elsajátíthatunk olyan légzéstechnikákat, amik segítenek megnyugtatni, ellazulni.